Oldies but Goldies
Sport ist keine Frage des Alters!
Es gibt genügend Beispiele dafür: Durch Bewegung lässt sich nicht nur im organischen Bereich etwas verbessern, viel wichtiger wird in zunehmenden Alter die Bedeutung von Sport und Bewegung als Indikator für Lebensqualität. Sportlich aktive Menschen sind nicht nur gesünder, sie leben auch zufriedener. Der SV Vetteschoß-Kalenborn ist dem Ruf zahlreicher in die Jahre gekommener Erwachsener gefolgt und bietet Aktivitäten für "Oldies but Goldies" beiderlei Geschlechts an.
Zur Gesunderhaltung und auch Prävention sollen insbesondere folgende Übungen praktiziert werden:
- Wirbelsäulengymnastik
- Bandscheibenmobilität
- Stärkung der gesamten Muskulatur
- Vorbeugung bzw. Linderung bei Osteoporose
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems (kein Koronarsport)
Dabei wird auch die Motivation durch die Gruppe, die Kontaktpflege in der Gemeinschaft, sowie das seelische Gleichgewicht durch die Aktivität einen wichtigen Beitrag zur Gesunderhaltung und den sicherlich dann gegebenen Spaß erbringen. Denn: Gerade bei Älteren ist Sport einfach mehr als nur Bewegung. Deshalb eignet sich dieses Angebot besonders für Frauen und Männer. Die hierfür zuständige Übungsleiterin, Frau Ulrike Winter, besitzt nicht nur eine umfassende fachliche Qualifikation, auch wird sie mit viel Einfühlungsvermögen auf die Belange und Erfordernisse der Teilnehmer eingehen. Dadurch ergeben sich keine festen Vorgaben bezüglich Altersgrenzen und vorhandener Fitness. Der klassische Begriff des "Seniorensportes" würde deshalb diesem Angebot in keinster Weise gerecht.