Sportverein Vettelschoß - Kalenborn 1924 e.V.
Yin Yoga Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil, der ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird. Die Yin Yoga Wirkung ist in ihrer Definition durch ein langes Halten der Asanas gekennzeichnet. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga- Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren. Der Kurs ist nur geeignet für gesunde Menschen ohne Bluthochdruck oder Bandscheibenvorfälle. Dauer je Kurs: 10 Wochen Kurs-Nr. 19/33 Beginn: Mi, 14.08.2019, 18:30 - 19:45 Uhr Kosten je Kurs: M: 40,00 € / NM: 70,00 € Leitung: Simone Söltzer Bitte eine Matte, Kissen und Decke mitbringen. Der Kurs findet statt im Vereinshaus Willscheider Berg